Deze ontspanningsmeditatie maakte ik speciaal voor alle moeders die dagelijks aan het jongleren zijn met alle ballen die omhoog gehouden moeten worden. Vind jij het moeilijk om te ontspannen en rust te nemen? Is er altijd wel íets dat moet gebeuren? Dan is deze meditatie ideaal voor jou! Geniet van even helemaal niets doen.
Deze meditatie kun je zowel zittend als liggend doen op een plekje waar je de komende 9 minuten waarschijnlijk niet gestoord gaat worden. Hoewel ik de meditatie heb gemaakt voor moeders, is het natuurlijk ook voor anderen die behoefte hebben aan even hélemáal níets hoeven een fijne meditatie. Herhaal hem met regelmaat, als je vaak een gejaagd of gestresst gevoel hebt.
De meditatie is zowel beschikbaar op Spotify als op YouTube.
Geniet ervan!
Misschien vind je dit ook interessant?
- Lees Bronnen van inspiratie voor het moederschap voor fijne lees- en luistertips
- Abonneer of volg Momflow op Spotify of op YouTube om op de hoogte te blijven van nieuwe meditaties!
Inspiratie
Bronnen van inspiratie voor het moederschap
Flow ervaren in het moederschap
Positieve affirmaties voor moeders (begeleide meditatie)
Ik ben Sabine
Ik help zwangere vrouwen en moeders met jonge kinderen om meer flow en ontspanning te ervaren. Dit doe ik door het aanbieden van hypnobirthing cursussen, geboortevoorbereiding op maat, bevalverwerking, de online cursus voorbereiden op de kraamtijd, zwangerschaps- en mamacoaching en cursussen voor moeders. Ik richt me op het creëren van vertrouwen, rust en balans, waardoor (aanstaande) moeders optimaal kunnen ontspannen en genieten van het moederschap.
Momflow
Sabine Stroeken-Visser
T: 06 2364 6740
E: sabine@momflow.nl
I: www.momflow.nl
Postadres
Lanuariusweg 15
3453 JA De Meern