Mamacoaching

Wanneer kies je voor mamacoaching?

Als je als moeder niet goed in je vel zit en je merkt dat je door slaapgebrek, je huilende baby, je grenzen opzoekende peuter, aanhoudende drukte op het werk, de hoge eisen die je aan jezelf stelt of door andere omstandigheden, je steeds gestresster voelt, dan is het tijd om hulp te zoeken. Maar naar wie ga je dan toe?

Een logische stap is om de situatie met je huisarts te bespreken. In 10 minuten proberen zo goed mogelijk je situatie uit de doeken te doen, doorverwezen worden naar een POH-GGZ (praktijkondersteuner geestelijke gezondheidszorg), die je wat tips geeft en in maximaal een paar gesprekken bekijkt of het nodig is om je door te verwijzen naar bijvoorbeeld een psycholoog. 

Neem voldoende rust?!

Heb je daar geen behoefte aan, of is de uitkomst dat als je ‘voldoende rust neemt en goed voor jezelf zorgt’ het weer beter zal gaan? Dan is ondersteuning zoeken in de vorm van mamacoaching een goed idee voor jou. Want het is niet gemakkelijk om voldoende rust te nemen als je een moeder van jonge kinderen bent. En hoe moet je goed voor jezelf zorgen als al je tijd en energie gaat naar zorgen voor je kind(eren), het huishouden en je werk?!

Als mamacoach snap ik precies waar je mee worstelt. Ik luister naar je, geef je inzichten door oefeningen te doen en help je om te voelen wat jij nodig hebt om de mama te zijn die je wilt zijn. Die energie heeft, blij is en geniet van het moederschap en het leven. 

Kortom, een moeder die haar momflow gevonden heeft.

Mamacoaching kan behulpzaam zijn wanneer je:

• Je vaak opgejaagd en gestresst voelt en veel meer rust en balans in het dagelijks leven wilt hebben
• (Over)vermoeid bent en zó graag energiek aan de dag wilt beginnen én aan het begin van de avond nog energie over wilt hebben
• Al je energie aan je kinderen, je partner, je werk, je huishouden geeft en je wilt leren voelen waar jouw grenzen liggen en waar jíj blij van wordt
• En je bewust wilt leren kiezen waar je je tijd aan besteedt
• Voor jezelf wilt kunnen kiezen zonder je daar schuldig over te voelen
• Je onzeker voelt over je rol als mama en je weer liefdevol verbonden wilt voelen met je partner en je kind(eren)

Je bent ook welkom voor coaching wanneer je bijvoorbeeld:

• Een kind niet fysiek meer bij je hebt, bijvoorbeeld door een miskraam, stilgeboorte, zwangerschapsafbreking of overlijden
• Sinds het moederschap het gevoel hebt dat je het contact met jezelf en/of je lijf kwijt bent en je dit wilt herstellen; je jezelf weer wilt voelen
• Nog wel een kinderwens hebt, maar dit uitstelt of afstelt, omdat je bang bent voor de bevalling

Gratis kennismakingsgesprek

Ben je benieuwd wat ik voor jou zou kunnen betekenen? Dan kun je een afspraak maken voor een gratis en vrijblijvende kennismaking. Je kunt zelf bepalen of je liever face-to-face wilt afspreken of online via Zoom. We bespreken tijdens de kennismaking waar jij op dit moment tegenaan loopt in het moederschap, je werk-privé balans of jouw eigen unieke thema. Je kunt ontdekken of het klikt tussen ons en kunt ervaren of mijn manier van mamacoaching bij jou past.